Método hindú para reestablecer el equilibrio usando varias técnicas simultáneas

Antiguo y tradicional sistema de la ciencia de la India basado en las costumbres, creencias y prácticas de su cultura y cuyo objetivo es lograr la armonía física y mental con la naturaleza. Basado en clasificación de alimentos y hierbas en 4 grupos usados para aumentar o disminuir 3 principios o doshas (kaptha, pitta y vata). El método se basa en la dieta, los suplementos nutricionales, el control del estrés con meditación, las limpiezas, masajes ayurvédicos, ejercicio (incluso yoga) y técnicas de respiración.