Cambio de estación: para todo hay opción

Post.32_2014.10.06_Estacion

¿Te gustan los cambios de temporada? ¿Te gusta hacer cosas que te hagan sentir bien? ¿Te gusta ‘gustarte’? Después de leer esto, vas a tener probablemente uno de estos síntomas: – Te sientes fenomenal en tu piel y puedes ser donante de autoestima – Crees en el poder del cambio y que empieza por uno mismo (bueno, con alguna ayudita) … Sigue leyendo

Cosas que no sabías sobre la leche de vaca (y deberías)

Post.31_2014.09.15_Leche vaca

Más allá del comentario habitual de que los mamíferos adultos no beben leche y por eso nosotros no debemos hacerlo, queremos contaros algunas revelaciones (necesarias) acerca de la leche de vaca. Es una fuente de calcio (aunque hay muchas otras incluso de origen vegetal), contiene proteínas de alto valor y otros nutrientes (vitaminas, ácidos grasos, etc.) que pueden ser beneficiosos … Sigue leyendo

Alimentarse con Conciencia y con Ciencia

Harper's Bazaar España - Abril 2014

[Extracto de la entrevista completa realizada a Silvia Candamil por Clara Buedo y Pilar Bravo para el número de Abril 2014 (página 232) de Harper’s Bazaar España] ¿Podemos curarnos a través de lo que comemos y bebemos? Lo que comemos y bebemos, además de cómo lo hacemos, constituye un factor fundamental para ayudar a que nuestro cuerpo se regenere y … Sigue leyendo

Bebe, depúrate, disfruta…y de paso, pierde peso

Bebe, depúrate, disfruta

Beber (sano) es un placer y con este listado de deliciosas bebidas os lo vamos a demostrar. Además, depurarse gracias a determinadas bebidas es una manera estupenda de ayudar a aportar a tu cuerpo los nutrientes que realmente desea. El hígado es el órgano más importante en cuanto a depuración se refiere, por lo que adquiere mucho sentido tomar frutas … Sigue leyendo

Alergias o intolerancias alimentarias: cómo distinguirlas y tratarlas con Naturopatía

Dandelion Alergias e Intolerancias

¡Estoy de estreno! He comenzado una nueva colaboración con otra publicación de Salud Natural. Aquí os dejo este artículo ‘comestible’. Podéis pinchar el enlace sobre la imagen  Según la OMS, alrededor del 3% de la población adulta mundial padece algún tipo de alergia alimentaria, doblándose tal porcentaje en el caso de la población infantil (hasta 5 años). En cuanto a las … Sigue leyendo

Embarazo, maternidad y bebés: cuidados sanos y soluciones naturales

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Continúa mi colaboración como experta naturópata en una publicación de Salud Natural en España. Este es mi más reciente artículo. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen.  Un momento mágico en la vida de una mujer es estar embarazada y tener tu bebé. Nuestra atención se concentra en darle el mejor comienzo: leemos todo lo que … Sigue leyendo

Embarazo y postparto llenos de salud: por un buen comienzo

Talleres embarazo y post-parto

Por Nerea Roldán. Fisioterapeuta y Osteópata especializada en Salud para la mujer La maternidad es una experiencia vital incomparable. Desde todo punto de vista, la mujer se transforma: Socialmente. Concebir un hijo suele ser un hecho de gran impacto en la vida de la embarazada y su entorno. Las implicaciones recaen sobre sus rutinas y hábitos, sus relaciones afectivas y de … Sigue leyendo

Drenaje linfático manual: beneficios inmediatos

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Por José Cantó (Quiromasajista y Maestro Reiki Usui) Si tu problema es la pesadez o dolor de piernas, te encuentras hinchado de pies, brazos y sientes las manos acolchadas, estás  embarazada y se produce retención de líquidos por la compresión de los vasos en la zona inguinal, con cambios en la piel en forma de estrías y deshidratación, o para la recuperación … Sigue leyendo

Alimentos para el cerebro: ‘la vuelta al cole’

Post.05-alimenta tu cerebro

La vuelta al trabajo o al cole, después de las vacaciones y un largo verano, a menudo puede plantear un reto a nuestro cerebro, acostumbrado a un ritmo más lento, y necesitamos alimentarlo con los nutrientes adecuados para ayudar a que se readapte y funcione mejor. Por otro lado, algunos de esos ‘alimentos para el cerebro’ también tienen propiedades anti-inflamatorias; … Sigue leyendo

Drenaje Manual Linfático

Drenaje Manual Linfatico

Suave manipulación para fomentar la auto-regeneración del cuerpo Forma suave de manipulación y fricción del tejido conectivo que se centra en estimular y ayudar a la función y composición del … Sigue leyendo