Bebida verde: energía natural, nutrición saludable

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Nos gusta el verde y no sólo porque sea un color que simboliza frescura y energía. Cuando un alimento natural es de color verde (fruta, verdura, semilla) indica la presencia de clorofila, fibra, calcio, ácido fólico, vitamina C y beta-caroteno, entre otros, en proporción y combinación variables según el caso. Aquí os vamos a dejar nuestra apuesta por el verde en … Sigue leyendo

Secretos de salud para la eterna juventud

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Mi más reciente artículo como experta naturópata en una publicación de Salud Natural, escrito con la inestimable aportación de Sara Alavés. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen Si buscamos salud en internet, sólo en España tiene 167 millones de entradas en el buscador más utilizado. Desde un punto de vista natural, estar sano es sinónimo … Sigue leyendo

Dietas sin gluten, dietas sin lácteos

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[Aquí puedes ver la intervención de Silvia Candamil en Informativos Tele 5 hablando al respecto de este asunto] Comer alimentos sin gluten o sin lácteos está muy de moda ya que hay muchas dietas que lo recomiendan para perder peso. Pero ¿qué verdad hay por detrás de estas modas? ¿Cuándo o quién debería eliminar o reducir alimentos con gluten o … Sigue leyendo

Alimentarse con Conciencia y con Ciencia

Harper's Bazaar España - Abril 2014

[Extracto de la entrevista completa realizada a Silvia Candamil por Clara Buedo y Pilar Bravo para el número de Abril 2014 (página 232) de Harper’s Bazaar España] ¿Podemos curarnos a través de lo que comemos y bebemos? Lo que comemos y bebemos, además de cómo lo hacemos, constituye un factor fundamental para ayudar a que nuestro cuerpo se regenere y … Sigue leyendo

Bebe, depúrate, disfruta…y de paso, pierde peso

Bebe, depúrate, disfruta

Beber (sano) es un placer y con este listado de deliciosas bebidas os lo vamos a demostrar. Además, depurarse gracias a determinadas bebidas es una manera estupenda de ayudar a aportar a tu cuerpo los nutrientes que realmente desea. El hígado es el órgano más importante en cuanto a depuración se refiere, por lo que adquiere mucho sentido tomar frutas … Sigue leyendo

Drenaje linfático manual: beneficios inmediatos

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Por José Cantó (Quiromasajista y Maestro Reiki Usui) Si tu problema es la pesadez o dolor de piernas, te encuentras hinchado de pies, brazos y sientes las manos acolchadas, estás  embarazada y se produce retención de líquidos por la compresión de los vasos en la zona inguinal, con cambios en la piel en forma de estrías y deshidratación, o para la recuperación … Sigue leyendo

Rejuvenecimiento facial

Rejuvenecimiento facial

Nuevo artículo en colaboración con una publicación de Salud Natural en España. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen   Lo dijo Cicerón: ‘la cara es el espejo del alma’ y debemos cuidar de ella por estética y por salud. Y no es sólo cosa de mujeres; es verdad que los hombres tienen una piel más … Sigue leyendo

Cómo cuidar del cuerpo durante las Navidades

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Nos adentramos en unas fechas complicadas: compromisos familiares y laborales alrededor de comidas; un poco más de tiempo libre que nos permite salir, entrar y visitar lugares plagados de manjares culinarios; nos liberamos de las rutinas diarias que nos ayudan a cuidarnos y contenernos de caprichos; nos repetimos como excusa que una vez al año no hace daño…aunque sea una … Sigue leyendo

Primer artículo como colaboradora en una revista de salud alternativa

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Hace apenas unos días salió publicado el artículo “El catarro: cómo hacernos más fuertes frente a él”, mi primera colaboración con una revista de Salud alternativa en España. En él, de manera sencilla y práctica, abordo cuestiones como las causas más comunes para su aparición, naturopatía para los catarros, tratar el catarro de forma natural, desintoxicación, alimentos a eliminar y … Sigue leyendo

Nutrición y Dietoterapia

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Por Alberto Rivera, experto en Nutrición, Naturopatía, Kinesiología y Coaching Una forma de perder peso natural, duradera y saludable ¿Cuántas veces has comenzado una dieta y la has abandonado a las pocas semanas? ¿Cuántas veces has conseguido tu objetivo? ¿Cuántas veces tras adelgazar has ganado más peso del que antes tenías? ¿Dónde está el error? No creo en pautas globales … Sigue leyendo

Alimentos para el cerebro: ‘la vuelta al cole’

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La vuelta al trabajo o al cole, después de las vacaciones y un largo verano, a menudo puede plantear un reto a nuestro cerebro, acostumbrado a un ritmo más lento, y necesitamos alimentarlo con los nutrientes adecuados para ayudar a que se readapte y funcione mejor. Por otro lado, algunos de esos ‘alimentos para el cerebro’ también tienen propiedades anti-inflamatorias; … Sigue leyendo

Métodos naturales anti-edad

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El envejecimiento se acelera inevitablemente con el tiempo y algunas de las mayores empresas internacionales se esfuerzan cada día en poner en el mercado cremas y productos que afirman devolver la juventud. Sin embargo, podemos retrasar el proceso reduciendo o eliminando de nuestras vidas ciertos hábitos o alimentos directamente relacionados con el aumento de radicales libres y, por lo tanto, asociados … Sigue leyendo

Drenaje Manual Linfático

Drenaje Manual Linfatico

Suave manipulación para fomentar la auto-regeneración del cuerpo Forma suave de manipulación y fricción del tejido conectivo que se centra en estimular y ayudar a la función y composición del … Sigue leyendo

Quiromasaje

Kiromasaje

Alivia, previene la falta de confort, promueve el bienestar Técnica en la que se manipulan la superficie del cuerpo, lo que incluye sujetar, mover y/o aplicar presión en el cuerpo … Sigue leyendo

Reflexología

reflexologia

Técnica de manipulación que trabaja sobre el cuerpo utilizando los puntos reflejos en manos y pies Manipulación de los tejidos del cuerpo donde se aplica una presión firme y rítmica … Sigue leyendo