Bebida verde: energía natural, nutrición saludable

Post.27_Bebida verde

Nos gusta el verde y no sólo porque sea un color que simboliza frescura y energía. Cuando un alimento natural es de color verde (fruta, verdura, semilla) indica la presencia de clorofila, fibra, calcio, ácido fólico, vitamina C y beta-caroteno, entre otros, en proporción y combinación variables según el caso. Aquí os vamos a dejar nuestra apuesta por el verde en … Continue reading

Secretos de salud para la eterna juventud

Post.24_secretosSalud

Mi más reciente artículo como experta naturópata en una publicación de Salud Natural, escrito con la inestimable aportación de Sara Alavés. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen Si buscamos salud en internet, sólo en España tiene 167 millones de entradas en el buscador más utilizado. Desde un punto de vista natural, estar sano es sinónimo de una vida armonizada, … Continue reading

Dietas sin gluten, dietas sin lácteos

Post.23_lacteos

[Aquí puedes ver la intervención de Silvia Candamil en Informativos Tele 5 hablando al respecto de este asunto] Comer alimentos sin gluten o sin lácteos está muy de moda ya que hay muchas dietas que lo recomiendan para perder peso. Pero ¿qué verdad hay por detrás de estas modas? ¿Cuándo o quién debería eliminar o reducir alimentos con gluten o los lácteos?. Hay unos breves … Continue reading

Alimentarse con Conciencia y con Ciencia

Harper's Bazaar España - Abril 2014

[Extracto de la entrevista completa realizada a Silvia Candamil por Clara Buedo y Pilar Bravo para el número de Abril 2014 (página 232) de Harper’s Bazaar España] ¿Podemos curarnos a través de lo que comemos y bebemos? Lo que comemos y bebemos, además de cómo lo hacemos, constituye un factor fundamental para ayudar a que nuestro cuerpo se regenere y se libere de enfermedades incluso crónicas. Comemos más de lo … Continue reading

Bebe, depúrate, disfruta…y de paso, pierde peso

Bebe, depúrate, disfruta

Beber (sano) es un placer y con este listado de deliciosas bebidas os lo vamos a demostrar. Además, depurarse gracias a determinadas bebidas es una manera estupenda de ayudar a aportar a tu cuerpo los nutrientes que realmente desea. El hígado es el órgano más importante en cuanto a depuración se refiere, por lo que adquiere mucho sentido tomar frutas y … Continue reading

Drenaje linfático manual: beneficios inmediatos

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Por José Cantó (Quiromasajista y Maestro Reiki Usui) Si tu problema es la pesadez o dolor de piernas, te encuentras hinchado de pies, brazos y sientes las manos acolchadas, estás  embarazada y se produce retención de líquidos por la compresión de los vasos en la zona inguinal, con cambios en la piel en forma de estrías y deshidratación, o para la recuperación tras operaciones estéticas faciales y corporales, o simplemente tienes una sinusitis … … Continue reading

Rejuvenecimiento facial

Rejuvenecimiento facial

Nuevo artículo en colaboración con una publicación de Salud Natural en España. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen   Lo dijo Cicerón: ‘la cara es el espejo del alma’ y debemos cuidar de ella por estética y por salud. Y no es sólo cosa de mujeres; es verdad que los hombres tienen una piel más … Continue reading

Cómo cuidar del cuerpo durante las Navidades

Post.13_Navidad (1)

Nos adentramos en unas fechas complicadas: compromisos familiares y laborales alrededor de comidas; un poco más de tiempo libre que nos permite salir, entrar y visitar lugares plagados de manjares culinarios; nos liberamos de las rutinas diarias que nos ayudan a cuidarnos y contenernos de caprichos; nos repetimos como excusa que una vez al año no hace daño…aunque sea una vez detrás de … Continue reading

My first article in a Spanish health magazine

Post.11_Catarro

Hace apenas unos días salió publicado el artículo “El catarro: cómo hacernos más fuertes frente a él”, mi primera colaboración con una revista de Salud alternativa en España. En él, de manera sencilla y práctica, abordo cuestiones como las causas más comunes para su aparición, naturopatía para los catarros, tratar el catarro de forma natural, desintoxicación, alimentos a eliminar y técnicas naturopáticas que contribuyen a la eliminación de los catarros. … Continue reading

Nutrición y Dietoterapia

Post.08_Nutricion

Por Alberto Rivera, experto en Nutrición, Naturopatía, Kinesiología y Coaching Una forma de perder peso natural, duradera y saludable ¿Cuántas veces has comenzado una dieta y la has abandonado a las pocas semanas? ¿Cuántas veces has conseguido tu objetivo? ¿Cuántas veces tras adelgazar has ganado más peso del que antes tenías? ¿Dónde está el error? No creo en pautas globales o en dietas … Continue reading

Brain food: to stimulate your return to work or school

Post.05-alimenta tu cerebro

Returning to work or school, after the long Summer and holidays, it can often raise a challenge to our brain which got used to a slower pace. Our brain needs to be nourished with the right nutrients to help it function best. Additionally, some Brain foods also have anti-inflammatory properties. Imaging taking something that actually helps with your pains and … Continue reading

Natural anti-ageing methods

anti-ageing

Ageing inevitably accelerates with time and some of the biggest international companies concentrate on bringing to the market creams and products which claim to bring back our youth. However, we can help to slow down the ageing process by reducing or cutting certain habits or foods in our lives, which have been directly related to an increase risk in free … Continue reading

Manual Lymphatic Drainage (MLD)

Drenaje Manual Linfatico

Gentle manipulation of the lymphatic system to encourage self-renewal of your body It is a gentle form of connective tissue manipulation that focuses on stimulating and supporting the function and … Continue reading

Quiromassage

Kiromasaje

Alleviates, prevents discomfort, promotes wellness Technique in which the body surface is manipulated, what includes holding, causing movement, and/or applying pressure to the body, for the purposes of affecting the … Continue reading

Reflexology

reflexologia

A technique that works the body by using the reflex points in the hands and feet Manipulations of body tissues where firm and rhythmic pressure is applied to reflex points … Continue reading