El 13,4% de los españoles tiene Diabetes tipo 2; de éstos, un 6% no lo sabe. Además, hay otro 12,6% en estado pre-diabético. Tener sed insaciable, infecciones frecuentes, permanentes ganas de orinar, hambre exagerada, pérdida inusual de peso, … son algunos síntomas de la diabetes, trastorno que se manifiesta cuando el páncreas deja de producir suficiente insulina, hormona reguladora del … Continue reading
Una enorme cantidad de minerales, vitaminas, fibra (nutrientes esenciales, en definitiva). Múltiples beneficios para regular nuestros sistemas, bajar de peso (básicamente, aumentar nuestra salud). Agradable sabor, textura e infinidad de opciones de preparación para todos los paladares. Estos son los puntos fuertes de algunos súper-alimentos que la naturaleza nos brinda para ayudarnos a estar más sanos y a sentirnos mejor. … Continue reading
Más allá del comentario habitual de que los mamíferos adultos no beben leche y por eso nosotros no debemos hacerlo, queremos contaros algunas revelaciones (necesarias) acerca de la leche de vaca. Es una fuente de calcio (aunque hay muchas otras incluso de origen vegetal), contiene proteínas de alto valor y otros nutrientes (vitaminas, ácidos grasos, etc.) que pueden ser beneficiosos … Continue reading
Siglo XXI, un escenario complejo en el que las presiones vienen desde cualquier frente y a cualquier intensidad. Mediante un proceso lento pero continuo, nos hemos instalado en un sistema en el que no somos lo suficientemente guapos, fuertes, delgados, exitosos … ni sanos, pero esto último casi siempre se queda al final de la lista de aptitudes a destacar … Continue reading
Desde el punto de vista de la naturopatía, cuidar la salud es hacer todo lo necesario para recuperar el estado previo a una enfermedad, evitarla y mantenerse equilibrado. Y siempre considerando el conjunto físico, psíquico y emocional. El propósito es eliminar la causa del desequilibrio y volver a lo natural. Objetivos en el cuidado de la salud: 1º, recuperarla; 2º, … Continue reading
Nos gusta el verde y no sólo porque sea un color que simboliza frescura y energía. Cuando un alimento natural es de color verde (fruta, verdura, semilla) indica la presencia de clorofila, fibra, calcio, ácido fólico, vitamina C y beta-caroteno, entre otros, en proporción y combinación variables según el caso. Aquí os vamos a dejar nuestra apuesta por el verde en … Continue reading
Mi más reciente artículo como experta naturópata en una publicación de Salud Natural, escrito con la inestimable aportación de Sara Alavés. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen Si buscamos salud en internet, sólo en España tiene 167 millones de entradas en el buscador más utilizado. Desde un punto de vista natural, estar sano es sinónimo de una vida armonizada, … Continue reading
No elegimos nacer en una época ni lugar concretos, ni la forma en que lo hacemos. Pero el momento del alumbramiento nos marca; porque algunas somos madres pero todos somos hijos. Algunos expertos en psicología aseguran que salir de la matriz es una experiencia de gran conmoción para el niño. Así, el nacimiento puede actuar como trauma o como un suceso que fomentala capacidad … Continue reading
¡Estoy de estreno! He comenzado una nueva colaboración con otra publicación de Salud Natural. Aquí os dejo este artículo ‘comestible’. Podéis pinchar el enlace sobre la imagen 🙂 Según la OMS, alrededor del 3% de la población adulta mundial padece algún tipo de alergia alimentaria, doblándose tal porcentaje en el caso de la población infantil (hasta 5 años). En cuanto a las … Continue reading
Continúa mi colaboración como experta naturópata en una publicación de Salud Natural en España. Este es mi más reciente artículo. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen. Un momento mágico en la vida de una mujer es estar embarazada y tener tu bebé. Nuestra atención se concentra en darle el mejor comienzo: leemos todo lo que recomiendan … Continue reading
Por Nerea Roldán. Fisioterapeuta y Osteópata especializada en Salud para la mujer La maternidad es una experiencia vital incomparable. Desde todo punto de vista, la mujer se transforma: Socialmente. Concebir un hijo suele ser un hecho de gran impacto en la vida de la embarazada y su entorno. Las implicaciones recaen sobre sus rutinas y hábitos, sus relaciones afectivas y de amistad, su … Continue reading
Aquí está mi nuevo artículo como colaboradora de una publicación de Salud Natural en España. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen Estrés… todos sabemos que no nos hace bien y sin embargo muchas veces no somos conscientes de que tampoco queremos que nos abandone. Nos gusta aparentar que queremos paz interior pero en cuanto las cosas se … Continue reading
Todos hemos utilizado alguna vez la expresión ‘esa persona tiene magnetismo’. Es cierto que hace alusión a la capacidad (fundamentalmente, a la actitud) que poseen algunos para atraer a los demás, y que en muchas ocasiones se relaciona con el carisma. Pero más allá del campo del comportamiento, de la interacción social, el magnetismo es un fenómeno físico presente en todos los seres … Continue reading
Técnica de la Medicina Tradicional China que trabaja directamente con el sistema energético humano Empleada desde hace más de 3.000 años, se basa en la inserción de agujas muy finas en … Continue reading
Por José Cantó (Quiromasajista y Maestro Reiki Usui) Si tu problema es la pesadez o dolor de piernas, te encuentras hinchado de pies, brazos y sientes las manos acolchadas, estás embarazada y se produce retención de líquidos por la compresión de los vasos en la zona inguinal, con cambios en la piel en forma de estrías y deshidratación, o para la recuperación tras operaciones estéticas faciales y corporales, o simplemente tienes una sinusitis … … Continue reading
Nuevo artículo en colaboración con una publicación de Salud Natural en España. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen Lo dijo Cicerón: ‘la cara es el espejo del alma’ y debemos cuidar de ella por estética y por salud. Y no es sólo cosa de mujeres; es verdad que los hombres tienen una piel más … Continue reading
Nos adentramos en unas fechas complicadas: compromisos familiares y laborales alrededor de comidas; un poco más de tiempo libre que nos permite salir, entrar y visitar lugares plagados de manjares culinarios; nos liberamos de las rutinas diarias que nos ayudan a cuidarnos y contenernos de caprichos; nos repetimos como excusa que una vez al año no hace daño…aunque sea una vez detrás de … Continue reading
Estimulación de la aurícula del oído externo para aliviar desequilibrios de salud en otras partes del cuerpo Método empleado en la Medicina China Tradicional, variante de la Acupuntura, que consiste en la … Continue reading
I brought my 11 years old son to see Silvia as I had tried everything else without success. We lived in South Africa and had moved here since 3 years ago. My son had stomach complaints which had started 2 and half years ago. He was a very energetic kid who loved playing sports and never seemed to run out … Continue reading
Por José Cantó (Maestro de Reiki Usui) Cuando estás pasando por un periodo de transición, un proceso de cambios y de crecimiento personal, en momentos de dudas existenciales o cuando te das cuenta que tu vida es incompleta… son señales que despiertan la necesidad de buscar una manera de reencontrarse o reinventarse. Ése es justo el momento para aprender Reiki, ni antes ni … Continue reading
Por Alberto Rivera, experto en Nutrición, Naturopatía, Kinesiología y Coaching Una forma de perder peso natural, duradera y saludable ¿Cuántas veces has comenzado una dieta y la has abandonado a las pocas semanas? ¿Cuántas veces has conseguido tu objetivo? ¿Cuántas veces tras adelgazar has ganado más peso del que antes tenías? ¿Dónde está el error? No creo en pautas globales o en dietas … Continue reading
Every goal and dream we chase, becomes our aim to put our efforts and emphasis to give shape and make it happen. “Welcome to Nature’s EQ” is the title of this beginning, where we have directed so much energy and enthusiasm to make it happen. Mi name is Silvia Candamil Neira and Nature’s EQ is my lifetime goal. For the … Continue reading