Archivo de la etiqueta: problemas digestivos

Azuki, Chía y Quinoa: delicias saludables

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Una enorme cantidad de minerales, vitaminas, fibra (nutrientes esenciales, en definitiva). Múltiples beneficios para regular nuestros sistemas, bajar de peso (básicamente, aumentar nuestra salud). Agradable sabor, textura e infinidad de opciones de preparación para todos los paladares. Estos son los puntos fuertes de algunos súper-alimentos que la naturaleza nos brinda para ayudarnos a estar más sanos y a sentirnos mejor. … Sigue leyendo →

Cosas que no sabías sobre la leche de vaca (y deberías)

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Más allá del comentario habitual de que los mamíferos adultos no beben leche y por eso nosotros no debemos hacerlo, queremos contaros algunas revelaciones (necesarias) acerca de la leche de vaca. Es una fuente de calcio (aunque hay muchas otras incluso de origen vegetal), contiene proteínas de alto valor y otros nutrientes (vitaminas, ácidos grasos, etc.) que pueden ser beneficiosos … Sigue leyendo →

Qué comer en el embarazo para alimentar a tu bebé y engordar sólo lo necesario

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Todas sabemos que cuando nos quedamos embarazadas estamos desarrollando una vida dentro de nuestro útero y que lo más importante es cuidarse y alimentarse de forma adecuada para apoyar la correcta evolución del feto. Hoy os vamos a hablar de ello y agradecemos a nuestro amigos de buhkids que hayan compartido estos humildes consejos en su Blog 😉 Estar embarazada es … Sigue leyendo →

Dietas sin gluten, dietas sin lácteos

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[Aquí puedes ver la intervención de Silvia Candamil en Informativos Tele 5 hablando al respecto de este asunto] Comer alimentos sin gluten o sin lácteos está muy de moda ya que hay muchas dietas que lo recomiendan para perder peso. Pero ¿qué verdad hay por detrás de estas modas? ¿Cuándo o quién debería eliminar o reducir alimentos con gluten o … Sigue leyendo →

Alimentarse con Conciencia y con Ciencia

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[Extracto de la entrevista completa realizada a Silvia Candamil por Clara Buedo y Pilar Bravo para el número de Abril 2014 (página 232) de Harper’s Bazaar España] ¿Podemos curarnos a través de lo que comemos y bebemos? Lo que comemos y bebemos, además de cómo lo hacemos, constituye un factor fundamental para ayudar a que nuestro cuerpo se regenere y … Sigue leyendo →

Bebe, depúrate, disfruta…y de paso, pierde peso

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Beber (sano) es un placer y con este listado de deliciosas bebidas os lo vamos a demostrar. Además, depurarse gracias a determinadas bebidas es una manera estupenda de ayudar a aportar a tu cuerpo los nutrientes que realmente desea. El hígado es el órgano más importante en cuanto a depuración se refiere, por lo que adquiere mucho sentido tomar frutas … Sigue leyendo →

Alergias o intolerancias alimentarias: cómo distinguirlas y tratarlas con Naturopatía

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¡Estoy de estreno! He comenzado una nueva colaboración con otra publicación de Salud Natural. Aquí os dejo este artículo ‘comestible’. Podéis pinchar el enlace sobre la imagen 🙂 Según la OMS, alrededor del 3% de la población adulta mundial padece algún tipo de alergia alimentaria, doblándose tal porcentaje en el caso de la población infantil (hasta 5 años). En cuanto a las … Sigue leyendo →

Embarazo, maternidad y bebés: cuidados sanos y soluciones naturales

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Continúa mi colaboración como experta naturópata en una publicación de Salud Natural en España. Este es mi más reciente artículo. Si quieres, puedes pinchar el enlace que aparece sobre la imagen.  Un momento mágico en la vida de una mujer es estar embarazada y tener tu bebé. Nuestra atención se concentra en darle el mejor comienzo: leemos todo lo que … Sigue leyendo →

Acupuntura

Técnica de la Medicina Tradicional China que trabaja directamente con el sistema energético humano Empleada desde hace más de 3.000 años, se basa en la inserción de agujas muy finas en … Sigue leyendo →

Cómo cuidar del cuerpo durante las Navidades

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Nos adentramos en unas fechas complicadas: compromisos familiares y laborales alrededor de comidas; un poco más de tiempo libre que nos permite salir, entrar y visitar lugares plagados de manjares culinarios; nos liberamos de las rutinas diarias que nos ayudan a cuidarnos y contenernos de caprichos; nos repetimos como excusa que una vez al año no hace daño…aunque sea una … Sigue leyendo →

Auriculoterapia

Estimulación de la aurícula del oído externo para aliviar desequilibrios de salud en otras partes del cuerpo  Método empleado en la Medicina China Tradicional,  variante de la Acupuntura, que consiste en la … Sigue leyendo →

Mi primera vez con la Terapia Craneosacral

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Testimonio de Alex M. Llevé a mi hijo de 11 años a ver a Silvia después de haber probado de todo sin ningún éxito. Antes vivíamos en Sudáfrica y nos trasladamos hace 3 años. Mi hijo tenía problemas estomacales que le empezaron hace dos años y medio. Era un niño con mucha energía al que le encantaba hacer deporte y … Sigue leyendo →

Nutrición y Dietoterapia

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Por Alberto Rivera, experto en Nutrición, Naturopatía, Kinesiología y Coaching Una forma de perder peso natural, duradera y saludable ¿Cuántas veces has comenzado una dieta y la has abandonado a las pocas semanas? ¿Cuántas veces has conseguido tu objetivo? ¿Cuántas veces tras adelgazar has ganado más peso del que antes tenías? ¿Dónde está el error? No creo en pautas globales … Sigue leyendo →

Iridología

iridologia

Herramienta de evaluación que se basa en la apariencia del ojo La Iridiología localiza puntos de debilidad en el cuerpo usando el ojo, principalmente el iris, para evaluar y evitar … Sigue leyendo →

Naturopatía

naturopatia

El poder sanador de la naturaleza para recuperar nuestro cuerpo y mente Sistema tradicional que mantiene que los usuarios deben ser tratados como un todo (mente, cuerpo y espíritu) y … Sigue leyendo →

Reflexología

reflexologia

Técnica de manipulación que trabaja sobre el cuerpo utilizando los puntos reflejos en manos y pies Manipulación de los tejidos del cuerpo donde se aplica una presión firme y rítmica … Sigue leyendo →

Yogaterapia

Yoga adaptado a personas con desequilibrios de salud El Yogaterapia tiene como objetivo el enfoque completo de varios tipos de disfunciones, que van desde problemas de espalda hasta angustias emocionales. … Sigue leyendo →